Aanbevolen dosering
Neem om de dag 1 capsule met 200 ml water, een half uur voor een maaltijd.
Volgens de Europese wetgeving op voedingssupplementen is de verkoop van vitamine B12 producten met meer dan 1000 µg per dag verboden. Daarom bieden wij Sunday Natural Vitamine B12 2000 µg als 2-daagse dosering aan.
Dagelijkse behoefte
De Gezondheidsraad adviseert voor volwassenen een dagelijkse inname van 2,8 µg vitamine B12.
Vitamine B12-opname
Het lichaam neemt slechts een deel van de vitamine B12 uit voeding en supplementen daadwerkelijk op. Per dosis kan ongeveer 1–2 µg vitamine B12 actief worden opgenomen via het specifieke eiwit intrinsieke factor. Daarnaast wordt circa 1% van de dosis passief opgenomen via concentratieverschillen in het darmslijmvlies (passieve diffusie).
De berekende totale opname is een combinatie van deze twee mechanismen. Door vitamine B12 gespreid in te nemen, kan de actieve opname via de intrinsieke factor meerdere keren worden benut.
Volgens deze berekening leidt Sunday Natural Methylcobalamine B12 2000 µg tot een geschatte opname van 20–24 µg vitamine B12 per capsule.
Voedingssupplement
Aanbevolen dagelijkse dosering niet overschrijden. Geen vervanging voor een evenwichtige en gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Buiten het bereik van kinderen bewaren.
Bewaren
Koel, droog en donker bewaren. Buiten direct zonlicht en hitte bewaren.