Vitamine B12 (cobalamine)
Vitamine B12 vervult verschillende belangrijke functies in het organisme. Het kan onder andere vermoeidheid en moeheid helpen verminderen en een normaal energieleverend metabolisme in stand houden. Het draagt bij tot een normale werking van de psyche, het immuunsysteem en het zenuwstelsel, het ondersteunt de vorming van rode bloedcellen en is gunstig voor een normaal homocysteïnemetabolisme. Daarnaast heeft het lichaam vitamine B12 nodig voor de celdeling. Vitamine B12 werkt als een zogenaamd co-enzym in het lichaam. Dit betekent dat vitamine B12 nodig is om bepaalde enzymen in ons lichaam hun taken te laten vervullen. De bijbehorende reacties zijn direct afhankelijk van vitamine B12 en kunnen niet plaatsvinden zonder de vitamine.
Natuurlijk, bioactief vitamine B12
Vitamine B12 (cobalamine) bestaat in verschillende chemische vormen, die allemaal verschillende taken in het lichaam vervullen. De natuurlijke en direct werkzame vormen van vitamine B12 in het lichaam worden "biologisch actieve co-enzymen" genoemd. Synthetische vitamine B12 middelen, zoals het vaak gebruikte cyanocobalamine, hebben daarentegen geen directe vitaminewerking en moeten door het lichaam eerst worden omgezet in een bruikbare vorm.
Adenosylcobalamine
Adenosylcobalamine is een van de twee natuurlijke biologisch actieve co-enzymen van vitamine B12. Het kan direct door het lichaam worden gebruikt zonder dat het hoeft te worden omgezet en wordt gekenmerkt door een zeer goede absorbeerbaarheid.
Adenosylcobalamine is de dominante vorm van vitamine B12 in onze organen en weefsels en is ook de opslagvorm van vitamine B12 in onze lever. Adenosylcobalamine is een bijzonder natuurlijke bron van vitamine B12 voor mensen, omdat adenosylcobalamine ten eerste de meest voorkomende vorm van B12 in voedsel is en ten tweede wordt geproduceerd door gunstige bacteriën die ook deel uitmaken van de menselijke darmflora.
Adenosylcobalamine werkt in de mitochondriën, de "krachtcentrales" van onze cellen. Daar maakt het deel uit van de citroenzuurcyclus, de centrale metabolische cyclus voor de productie van energie in ons lichaam en een van de belangrijkste metabolische cycli in het algemeen. Naast energie levert de citroenzuurcyclus ook talrijke uitgangsproducten voor andere lichaamsprocessen en is daarom van centraal belang voor het organisme. Adenosylcobalamine wordt verondersteld een effect te hebben op de energiebalans.
Gezondheidsclaims Vitamine B12 (volgens EFSA):
Vitamine B12 draagt bij tot
- een normaal energieleverend metabolisme,
- de normale werking van het zenuwstelsel,
- een normaal metabolisme van homocysteïne,
- een normale psychologische functie,
- de normale vorming van rode bloedcellen,
- de normale werking van het immuunsysteem
- de vermindering van vermoeidheid en moeheid,
- Vitamine B12 speelt een rol in het celdelingsproces.





















